Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 84,37g | Eiw: 172,31g | Kohlh: 314,77g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rispentomaten, Uncle Ben's Basmati-Reis, Take It Veggie Veganes Gyros aus Sojamehl, Heinz Barbecue Sauce. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Berief Bio Soja Drink ohne Zucker. Snacks/Sonstiges: Langnese Dolomiti, Langnese Flutschfinger (73g), Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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