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Buffet à volonté avec les collègues ce midi: tellement peur de casser mon régime et perdue de savoir ce que je pouvais manger du coup
6 grosses crevettes, 4 grandes feuilles de laitue, un tout petit peu de coleslaw (qui baignait dans la sauce 🤢), un tout petit peu de riz cantonais (une cuiller à soupe) et ananas / kiwi… ce soir je rentre dans l’appli et en fait un repas à 200 /250 calories, alors qu’avant j’aurai je pense mangé 1000 cal à cause des fritures 😬
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381 kcal
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Fett: 8,83g | Eiw: 29,66g | Kohlh: 48,69g.
Mittagessen: Ananas, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Monoprix Coleslaw , Kiwi, Florette Laitue Iceberg, Crevette. Abendessen: Clémentines, Danone Skyr 0%, Courgette, La Vache qui rit Fromage (17,5g). mehr...
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