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741 kcal
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Fett: 14,57g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: 北日本フード スーパー極上キムチ 辛口, ローソン 味付めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ケロッグ オートミールごはん, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, よつ葉 北海道 十勝 無脂肪牛乳, マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー. Mittagessen: ゆで卵, くらこん 減塩塩こんぶ, 長ねぎ, シソ, ささみ, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, ブロッコリー, 雑穀米, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. mehr...
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