Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, RUF Porridge Blueberry Yoghurt. Mittagessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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