|
Уже минус 1.4 кг с начала подсчета! 👌🏼
И это учитывая очень поздний ужин и отеки (поздно уснула, встала в обед).
Вчера уложилась в 1400 ккал.
На обед был незначительный перекус, а сразу после работы проводила коуч-сессию.
Итого ужин из запеченной курицы и картошки состоялся в 11 вечера 😅
|
60,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 38,00g | Kohlh: 115,13g.
Frühstück: Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Грецкие Орехи. Abendessen: Сам-По Мороженое на Набережной Грильяж, Snickers Minis, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Майонез, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Картошка Печеная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|