Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 128,24g.
Frühstück: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) . Mittagessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , NutriSari Es Rujak, Soto Ayam, GaGa Bubur Ketan Hitam. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Snackit Kue Pia 100 Rasa Pandan, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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earlysaper's Gewichtsverlauf
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