Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 109,48g.
Mittagessen: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Kohlrabi, Roggenbrötchen, Rinderzunge. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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