Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3467 kcal
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Fett: 114,29g | Eiw: 169,29g | Kohlh: 429,07g.
Mittagessen: Palmia Margarin, Gula Pasir, Oh Guan Hing Minyak Wijen, Bogasari Segitiga Biru, Fortune Minyak Goreng, Greenfields Low Fat Milk, Del Monte Saus Tomat, Kraft All in 1 Cheddar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kelapa Parut. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Gula (dengan Margarin), Kue Sus, Gula Pasir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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