Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: Ulker Dido, Чизкейк. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: FitnesShock Shaker, Яблоко, Мясновъ Хлебцы Воздушные Рисовые, Просто Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка в Темной Глазури "Бодрый Цитрус", BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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