Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 267,81g.
Frühstück: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk. Mittagessen: عيش عيش بلدي, Cooked Okra (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Almonds, Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peanuts. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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