Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
124,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 54,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 80,01g | Kohlh: 48,11g.
Frühstück: Красная Икра Икра, Меридиан Форель Слабосолёная, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|