|
Первый раз такое. Я молодчага! 💪
|
1091 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Азбука Вкуса Батон Андреевский Нарезанный, Кофе, Iberica Маслины без Косточки Mini, Alpro Almond For Professionals, Избенка Рикотта, Iberica Тунец в Собственном Соку, Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная. Mittagessen: Избенка Рикотта. Abendessen: Natural Product Масло Ароматное для Салата, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Sen Soy Яичная Лапша, Карусель Котлета Емеля Щучья. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
И что ты для этого делала? Обошла садовое? 😊
|
Диги, 5 часов провела в спорт клубе 🙈🤣 не могла никак себя оттуда утащить))
26 Dez 22 vom Mitglied: Avory_anna
|
Аня, ты просто спорт маньячка 🙈😁
|
Да, Диги, я что-то подсела 🙈
26 Dez 22 vom Mitglied: Avory_anna
|
Аня - кОчОк :) /но - сегодня был перебор/ :)
26 Dez 22 vom Mitglied: YuryP65
|
Юр, я и сама знаю, ноги забиты, лежу весь вечер 🤦🏻♀️🤣
26 Dez 22 vom Mitglied: Avory_anna
|
Наконец то есть человек с Apple Watch. А сколько у вас норма подвижности на день?
13 Jan 23 vom Mitglied: zaplatkin21
|
Владимир, у меня маленькая норма (минимум стоит 350), потому что я маленькая женщина с сидячей работой)
13 Jan 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
Я увеличил с минимума 350 до 500. Потом часы сами мне порекомендовали увеличить до 550. Обычно делаю две нормы. Но иногда три. Вообще это лучший фитнес - браслет. Вы правильный сделали выбор.
13 Jan 23 vom Mitglied: zaplatkin21
|
Владимир, часики у меня уже больше года) я их оч люблю. А вот цель подвижности не поднимаю, тк не всегда даже 350 набираю)
13 Jan 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|