Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
103 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 126,72g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. Mittagessen: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Мандарины, Салат Цезарь с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Abendessen: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Свинина Запеченая, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Борщ со Свининой. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexgleb's Gewichtsverlauf
|