Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: Banano, Lima, Ilolay Crem Light, Ser Dulce de Leche, Café, Hileret Stevia, Bagley Galletitas de Salvado. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Cuadril, Tomates, Batata, Villa del Sur Levite Pomelo. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Papaya, Almendras. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Silvia2012's Gewichtsverlauf
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