Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 54,29g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 251,37g.
Frühstück: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Cenouras, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|