Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
67,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 41,86g | Kohlh: 93,87g.
Frühstück: Vivo Check Cacao, Livean Jugo de Manzana. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Choclo Grano, Aceitunas Negras, Rúcula, Zumo de Limón, Kraft Real Mayo, Lechuga. Abendessen: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, Albahaca, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Minuto Verde Sopa de Zapallo Congelada . Snacks/Sonstiges: Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere, La Crianza Jamon Serrano, Queso Azul o Roquefort, Queso Camembert, Frutillas, Durazno, Heinz Sweet Relish, PF Jamón Colonial, Fuchs Pan Integral con Masa Madre, Livean Néctar Frutifrutilla, York Helado Agua Piña. mehr...
|
|
1753 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
cfloresl1's Gewichtsverlauf
|