combatiente's Notizen, 27 Dez 22

KF 25,86 Kg 24,67
KM 33,9 Kg 32,34
wthr 0,604
Vis 13
T 110,0
H 103,0 Q 1,068

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2022:
3124 kcal Fett: 110,26g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 446,22g.   Mittagessen: Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Ei, Rapsöl, Pellkartoffeln. Abendessen: Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Chicoree, Tomaten, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Äpfel, Möhren, Orangen, Ja! Feine Salzstangen. mehr...
2519 kcal Bewegung: rad - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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