bamblond's Notizen, 27 Dez 22

А, что это за секта жрущих, можно подробнее? 

это те кто едят нормальное здоровое адекватное количество калорий. Без всяких садомазо диет. Здоровый дефецит 😉 Но конечно много нюансов. если организм больной, его сначала лечат, а потом уже похудение как побочный эффект. По еде тоже есть нюансы, все зависит от здоровья, но без жёстких запретов и без фанатизма. Питание должно быть адекватным, без впаданий в крайности в обе стороны. Баланс во всем. Как то так 🤪