Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 76,80g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 210,91g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, Кетчуп, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. Mittagessen: Good Food Чернослив без Косточки, Mixbar Чернослив, SPAR Котлеты из Курицы Паровые, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье на Мальтите с Овсяными Отрубями и Злаками, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Ашан Киви, Кавказский Долгожитель Мацони. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|