Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 191,31g.
Frühstück: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Tea Unsweetened, Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Milk. Abendessen: Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Walnuts, Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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