|
|
1578 kcal
|
Fett: 50,30g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: 마이프로틴 프로틴 그래놀라(초콜렛 카라멜), 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리, 베노프 둥둥케이크 얼그레이. Mittagessen: 다신샵 닭신 소스 닭가슴살 딥커리, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 찐단호박, 샐러디 두부 크럼블 토핑, 샐러디 칙피 토핑. Abendessen: 샐러디 귀리번, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 그릭 요거트, 알룰로스, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 라라스윗 쿠키앤크림, 마켓컬리 프롬아몬드 언스위트, 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 난백액, 오트 롤, 마켓컬리 프롬아몬드 언스위트, 델리스푼 잇더핏 더블초코맛. mehr...
|
|
|
joyumin's Gewichtsverlauf
|