Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, RUF Porridge Lemon Cheesecake. Mittagessen: Ja! Speisequark Magerstufe, Dr. Oetker Kirschgrütze. Abendessen: Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Snacks/Sonstiges: Chio Tortilla Chips Hot Chili , Teinacher Apfelschorle, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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