Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2738 kcal
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Fett: 132,60g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 316,08g.
Frühstück: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Heidelbeeren, Vanillekipferl, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter-Croissants, Darbo Heidelbeere, Butter, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Mondo Italiano Spaghetti, Metzger Kaiserfleisch, Schlagsahne, Rote Paprika. Abendessen: Milka Feine Eier Noisette, Darbo Erdbeeren Konfitüre , Buchteln, Nutella Nutella, Edeka Sportsalami, Weihenstephan Butter, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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