Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete. Mittagessen: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Cenouras, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Carne moída do Dudu, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Xilitol, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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