Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 56,97g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Nasi Putih, So Nice Chicken Nugget . Mittagessen: Pepaya, Tahu, Semur Telur. Abendessen: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Perkedel Kentang, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Bakwan. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabella13m's Gewichtsverlauf
|