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Another pound gone and 18 days to loose the last 4 pounds. I need to be on target and walk more. I'm going to aim to walk home (1 hour's walk) at least once a week.
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51,7 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 246,65g.
Frühstück: cereal bar, Tea (Brewed), Lowfat Fruit Variety Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: skips, twirl, oatcake, soup, apple juice. Abendessen: cabbage, veggi stew, rice. Snacks/Sonstiges: mars bar. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Peaches22's Gewichtsverlauf
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