Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 27,38g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 45,28g.
Frühstück: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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