Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
|
74,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
574 kcal
|
Fett: 27,38g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 45,28g.
Frühstück: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Almesss's Gewichtsverlauf
|