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alhamdulilah turun lagi pdhl makan masih agak berantakan , bismillah makin semangat
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78,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 79,90g.
Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Jordan Bakery Roti Kering, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Urap, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Tahu Bulat. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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sitifauziah05's Gewichtsverlauf
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