Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2339 kcal
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Fett: 106,04g | Eiw: 167,28g | Kohlh: 170,10g.
Frühstück: Коровкино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Abendessen: Дымов Сервелат, Дымов Корейка, Haribo Жевательный Мармелад, Сыр Российский, Хлеб, Куриные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: BSN N.O.-Xplode 2.0. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten. mehr...
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