Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 52,50g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Беларусь Сыр Голландский, Магнит Грейпфрут Белый, Просто Молоко Молоко 1,5%. Mittagessen: Печеное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Творог 5%. Abendessen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, SPAR Сырники с Изюмом, Магнит Грейпфрут Белый, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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