Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 51,19g.
Frühstück: Kölln Instantflocken, Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dinkelmehl, Haltbare Milch 1,5% Fett, Rispentomaten, Hähnchenbrustfilet, Emmentaler Gerieben , Rote Zwiebeln, Karotten, Ei. Abendessen: Pinot Grigio, Geriebener Emmentaler, Maultaschen Geschnitten, Gemüsebrühe, Cremefine 7%, Brokkoli, Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
🎗V-RUN Winter ☃️ McFit-ness Indoor Laufband Running.de 🏃🏻♂️💙👟 10,8 km - 54 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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robina66's Gewichtsverlauf
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