Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Indomaret Selai Coklat, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Maestro Thousand Island Salad Dressing, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Saus Teriyaki. Abendessen: Sandwich Telur dan Keju. Snacks/Sonstiges: Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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refikailmanu's Gewichtsverlauf
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