Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kremesan, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Salroff's Gewichtsverlauf
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