Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Protein-Wraps, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal. Abendessen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Sekt. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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