Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Nespresso Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Oba Castanha de Caju . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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