Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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89,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4163 kcal
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Fett: 189,59g | Eiw: 166,17g | Kohlh: 448,29g.
Frühstück: Banane, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Mini Gugelhupf Stracciatella, Brokkoli, REWE Alaska Seelachsfilet, Ja! Lachsfilet, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Pellkartoffeln. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Penny Markt Gelee Bananen, hanuta Hanuta, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone, Lindt Excellence 99% Cacao, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ei, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Metzger Schweinefleisch, Mett. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
rad - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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