Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Mittagessen: Royal Gelatina de Fresa, Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas, Gallo. Abendessen: Salmón Ahumado, Bollos Franceses, Hacendado Relleno para Fajitas Pollo, Salmón Ahumado, Bimbo Pan Blanco sin Corteza. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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