Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 61,26g | Kohlh: 179,80g.
Frühstück: Cuca de Banana, Vila Alimentos Eritritol , Café. Mittagessen: Mr. Fit Torta Banoffee, Salada Crua, Seara Costela Suína Temperada . Abendessen: Cuca de Banana, Muffato Panetone Tradicional, Hellmann's Maionese, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Frito. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elimalves73's Gewichtsverlauf
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