Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened, Alku Sadonkorjuu Puuro, Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Mittagessen: Kuohukerma, Omenat, Gogreen Vihreät Linssit, Kanawokki, Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty), Oliiviöljy, Pakastetut Kasvikset, Salaatti, Kalakeitto. Abendessen: Valo24h Paahdettu Rouhittu Pellava + Tyrni, Fazer Alku 3 Kuidun Puuro, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink, Fetajuusto, Viinirypäleet, Salaatti, Balsamico, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Lindahls Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Raejuusto (Rasvaton), Kanafilee, Penne, Mantelit, Whole Foods Market Goji Berries. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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