Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 223,77g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Aldi Laugenstange. Mittagessen: Le Gusto Pilzsuppe, Meandros Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Putenschnitzel, Gekochtes Sauerkraut, Deluxe Rehgulasch. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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babciax4's Gewichtsverlauf
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