Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1209 kcal
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Fett: 48,27g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Yoki Flocão, Café. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado, Hortifruti Abóbora Madura, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Fit Food Chocolate 80% Cacau, Chocolate e Wedel Drac 64%, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Perdigão Linguiça Suína, Hortifruti Abóbora Madura. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Xilitol, Walmart Queijo Mussarela, Café, Tortilha de Trigo Integral, Melão. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Viviiah's Gewichtsverlauf
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