Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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56 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Telur Dadar, Sambal Goreng, Telur Bebek, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Kering Tempe, Nasi Uduk. Mittagessen: Fiesta Fried Chicken, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pangsit Goreng, Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Dodol. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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