Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2833 kcal
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Fett: 127,78g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 343,83g.
Frühstück: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Frischkäse, Tomaten, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Aldi Kroketten. Mittagessen: Cig Köfte. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Cig Köfte, Sigara Börek, Pizza Selbstgemacht, Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, REWE Popcorn Karamellisiert, Käsekuchen, Italiamo Tiramisu, Europäische Weintraubensorte. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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