Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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117,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Green Peas, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Abendessen: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Green Peas, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted) , Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Chex Cereal. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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