Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 261,76g.
Frühstück: Bananas, Becel Light Margarine, Great Value Toasted O's, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg. Mittagessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Skinless Turkey Breast, Lettuce. Abendessen: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Compliments Fruity Hoops, Beatrice 1% Milk. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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