Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 178,59g | Kohlh: 355,79g.
Mittagessen: 햇반 현미밥, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 육전, 동그랑땡. Abendessen: 계란찜, 조기구이, 육전, 동그랑땡, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: NS 포대유청 wpi, 사과, 햇반 현미밥, 광천 돌자반 볶음. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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