Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 208,85g | Kohlh: 357,44g.
Mittagessen: Telur Dadar, Bihun Goreng, Nasi Gemuk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Soto Ayam, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Fortune Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Telur Bebek, Pempek, Madu. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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