Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 113,26g | Kohlh: 96,61g.
Frühstück: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pretorian Whey Protein. Mittagessen: Lacta Ouro Branco, Vazio. Abendessen: Santo Antônio Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Mel, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mel, Santo Antônio Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Creatina, Carrefour Panetone de Frutas, Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada , Açúcar, Café (Infusão). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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LucasCJob's Gewichtsverlauf
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