John Grimek può essere considerato uno dei più grandi culturisti di tutti i tempi.
Forte, muscoloso e flessibilissimo, vinceva TUTTO!
In auge nel periodo 1940-1948, in gara sconfisse più volte il celebre Steve Reeves.
Allenava tutto il corpo con routine trisettimanali di circa otto esercizi in tre serie di dieci ripetizioni, e non faceva movimenti specifici per i tricipiti.
Troppo poco?
Troppo semplice?
Forse.
Ma è stato sufficiente a fare di lui un astro del bodybuilding!
Strappare un elenco telefonico era una delle imprese di forza più famose.
Per i più giovani dirò che c'era un tempo in cui venivano stampati questi "elenchi telefonici", ove erano riportate le notizie degli utenti del telefono a rete fissa (cognome, nome, via e numero civico dell'abitazione, oltre naturalmente al numero di telefono), e si trattava di libri di non meno di 300 pagine, ancorchè le pagine fossero stampate su carta molto sottile.
