Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 172,56g.
Frühstück: Banane, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Joghurt Mild 1,5%. Mittagessen: Rote Paprika, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Bananen, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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